|
Mutluyum 😄😄
|
122.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2140 千卡
|
脂肪: 96.14克 | 蛋白质: 94.24克 | 碳水物: 231.08克.
早餐: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir. 午餐: Domatesli Bulgur Pilavı, Tas Kebabı. 晚餐: Ispanak Yemeği, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote. 小食/其他: Pepsi Kola, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|
 评论
|
|