在2018年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1018 千卡
|
脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 48.83克 | 碳水物: 106.79克.
早餐: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Милка Печенье с Шоколадом, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Куриный Рулет, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. 小食/其他: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Апельсины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|