在2018年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 18.92克 | 碳水物: 196.83克.
午餐: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Бондюэль Рататуй по-Провански. 晚餐: Каравай Хлеб Черный Столовый, Перловка Отварная, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Цветная Капуста. 小食/其他: Песочное Печенье, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вода (в Бутылке), Мёд, У Палыча Сорбет Клубника. 更多的......
|
|
1716 千卡
|
运动:
休息 - 5 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
 评论
2018年02月26日 会员：: natalia_1900
|
делись секретом мастерства😄
2018年02月26日 会员：: ghbvth734
|
Наверно накануне выпила много чая с малиной на ночь, вот и залило. Сегодня норм!
2018年02月26日 会员：: Mom Stifler's
|
Думаю что за месяц доползу до "своих" 53 кг
2018年02月26日 会员：: Mom Stifler's
|
март - месяц длинный, не то что февраль 😁 канеш доберешься!)
2018年02月26日 会员：: natalia_1900
|
|
|