|
Уминаю я, значит, свой лайтовый борщ в обед и думаю: в чём сложность в готовке пары отдельных рационов членам семьи? Может, и сложности вовсе нет? Есть лень? Есть психологический прогиб перед домашними и семьёй?
Допустим, есть маленький ребенок. Тут, бесспорно, приоритет в готовке растущему организму. Но что-то я не слышала, что в качестве прикорма используют жареные котлеты из свинины или жирный плов с бараниной.
Есть муж, который любит пожирнее да повкуснее (хотя, вот сомнительно это "вкуснее", просто всего лишь дело привычки). Чтобы не загибаться с покупкой продуктов по списку с 100 пунктов и готовкой с количеством кастрюль, как в ресторане, я делаю так.
Составляю рацион из одинаковых исходных продуктов - плюс-минус. Заменяю или убираю какие-то продукты в рецепте. В результате, я ем на обед борщ на бульоне из курогруди и ПП-оливье, а муж - суп с фрикадельками и "натурально советский оливье" с колбасой.
В чем сложность поставить 2 небольшие кастрюли вместо 1 огромной? Отмазы в виде нехватки посуды какие-то уж очень сомнительные. Поднимите руки те, у кого сейчас нет мультиварки и самого простенького блендера? Уверена, таких меньшинство.
Так почему своё питание катится ко всем рогатым в угоду кому-то?
|
1213 千卡
|
脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 102.66克 | 碳水物: 118.26克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Академия Молочных Наук Творог 0%. 午餐: Куриное Филе Вареное, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Магнит Морковь Вареная, Bonduelle Молодая Кукуруза , Куриное Филе Вареное, Борщ Диетический. 晚餐: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Опята, Куриное Филе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Bombbar Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Клементины. 更多的......
|
|
 评论
Потому что если не катится, то нет оправдания перед самим собой. Как тогда объяснить, почему ты так себя не любишь, что живешь в теле, которое тебе не нравится?)
|
Есть те, кто готовить не любит - ещё одна категория. Реально, до слёз и надрыва в душЕ. То есть помимо "мужа накорми", надо ещё готовить отдельный рацион себе. Отсюда вечные диеты и качели "привес-отвес".
2018年02月26日 会员：: Fitnesladyzz
|
А ещё, всем, кому за 30, сообщаю грустную новость: если хотите быть стройными, ваше питание никогда не будет прежним. Вот от слова совсем. Не будет так, что сегодня я достигла отметки -20, а теперь возвращаюсь к любимому Макдоналдсу.
Даже те, кто раньше ел в три пуза и не толстел. Вы будете толстеть, просто меньше, чем другие. Про истории "ей 40, она и сейчас жрет гамбургеры и ничего" тоже не верю. Такие худыши обычно очень мало едят на самом деле, у них нет психологической зависимости от еды, они не обмусоливают темы вроде "какое же божественное пирожное я скушала намедни. Там был тончайший слой бискита, ванильный крем-чиз и клубничный кули". Настоящие худыши (не анорексики, т.е. люди без расстройства пищевого поведения!) не заморачиваются на тему еды. Не успел поесть за день? Ну и ладно. - вот так проходит их день.
Добро пожаловать в этот жестокий мир! Не благодарите! )))
2018年02月26日 会员：: Fitnesladyzz
|
|
|