|
Собираюсь на работу. Подготовила еду до конца дня. Получается за сегодня меньше 1100 ккал. Бжу 20:40:40. Осталось место для непредвиденного кусочка углеводов:)
|
1316 千卡
|
脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 158.55克.
早餐: Зеленое Яблоко, Голубика, Monini Бальзамический Соус, Виктория Салат Весенний, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. 午餐: Ашан Помидор, Гречка Отварная, Изюм, Good Food Вишня Сушеная, Бразильские Орехи, Голубика, Зеленое Яблоко. 晚餐: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. 小食/其他: Мария Печенье Галетное, Банан, Яблоко, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. 更多的......
|
|