注册  |  登录

KuzyaFit的日记, 2018年02月26日

Рецепт самых вкусных сырников ПП.

540г творог Простоквашино 2% ( 3 упаковки)
1 яйцо большое
40г мука рисовая ( 3 столовые ложки)
Сах.зам.фитпарад ( 10 пакетиков)
Смешиваем все ингредиенты, катаем шарики, выпекать на а/п можно без масла, а можно с каплей масла оливковое ( или кокосовое) под крышкой с двух сторон до золотистой корочки , на медленном огне или как у меня на индукции 4 )
Всем приятного аппетита.

查看饮食日历, 2018年02月26日:
1270 千卡 脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 116.33克 | 碳水物: 133.42克.   早餐: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Гречка с Грибами, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 晚餐: Epica Йогурт Натуральный. 小食/其他: Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


KuzyaFit的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。