|
Перекус после трени☺️
|
1374 千卡
|
脂肪: 55.33克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 144.58克.
早餐: Оливковое Масло, Льняное Масло, Holms Овсяная Каша, Добряна Молоко 2,5%, Мёд. 午餐: АТБ Клетчатка Семена Кунжута, Яблоко, Куриная Запеканка с Грибами( Шампиньоны), Гречка Вареная. 晚餐: Jager Моцарелла, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Чечевица Вареная, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Творог 5%. 更多的......
|
|
 评论
Шоколадный пп десерт.
Ингридиенты: творог, рассыпчатый сухой 200 гр, 0,5 ч. ложки соды, какао 2ч. ложки, мед или сах. зам и 3 ст.ложки воды.
Взбить хорошо все ингредиенты в блендере, дать постоять мин 20, а потом взбить еще разок и готово)
2018年02月26日 会员：: Batterflyolga
|
|
|