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laurianefayard
日记
2018年02月26日
laurianefayard的日记, 2018年02月26日
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在2018年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
52.5 公斤
最近减少:
6.3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月26日:
951 千卡
脂肪: 3.25克 | 蛋白质: 27.43克 | 碳水物: 198.61克.
早餐:
Canderel Sucralose, Cannelle, Bjorg Lait d'avoine, Riz Basmati (Cuit).
午餐:
Gingembre, Riz Basmati (Cuit).
晚餐:
Maille Velours de Vinaigre aux Agrumes, Aldi Vinaigre Balsamique , Riz Basmati (Cuit).
小食/其他:
Cannelle, Riz Basmati (Cuit).
更多的......
1740 千卡
运动:
Escalier trainings - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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