在2018年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2472 千卡
|
脂肪: 75.03克 | 蛋白质: 84.26克 | 碳水物: 337.06克.
早餐: Pizza Bianca, Acqua, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Pere, Latte, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato. 午餐: Pizza Margherita, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Speck, Polpette con il Sugo, Saclà Salsa Verde, Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia. 晚餐: Succo di Limone, Orogel Minestrone 15 Verdure, Acqua, Mela Verde, Pesoforma Barrette al Cioccolato Fondente e Mandorla. 小食/其他: Kinder Barretta, Caramelle Dure, Mela Verde, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Pesoforma Barrette al Cioccolato Fondente e Mandorla. 更多的......
|
|
50 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 6 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 12 分钟, Apple Health - 23 小时 和 42 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|