在2018年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 50.54克 | 碳水物: 129.69克.
早餐: Canela, Extracto de Vainilla, Quaker Avena Multisemillas. 午餐: Emporio la Rosa Helado Artesanal Chocolate Avellana, Apio, Zanahoria, Porotos Negros, Pescado Frito. 晚餐: Sabu Semilla de Chia, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Aceto Balsamico, Arroz Blanco, Lechuga, Huevo Duro. 小食/其他: Huevo Revuelto, Té (Infusión), Miel, Ideal Pan Pita Integral. 更多的......
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2694 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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