Вот вопрос: многие в большом весе не ставят целью свой идеальный вес, ставят промежуточную цель. Думаете, есть ли польза от этого? А то я иногда смотрю на предстоящие 30 кг и как-то мне слегка безысходно. Может реально ставить 85, а потом уже 75 и 65?)))
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Юль, у меня 60кг тож промежуточная. Никак не доползу. Заметила, что когда раньше ставила желаемые 55, это вообще казалось как до Китая раком, и какое-то упадническое настроение. Ну а раз всё равно до цели далеко, почему бы не сожрать сникерс?))) Поэтому в последний заход после НГ поставила промежуточную.
2018年02月25日 会员:: JulEsbelta
|
Юль, 100% инфа.. легкодостижимые цели!) тока я все забываю свою поменять.. 😁
2018年02月25日 会员:: natalia_1900
|
Думаете, поставить промежуточную?))
|
2018年02月25日 会员:: natalia_1900
|
Для меня казалась малоосуществимой цель в 60кг, потому что редко даже на жестких диетах добиралась до 62, поэтому и не замахивалась на желаемые 55-52. Если сил хватает, то всегда можно сдвинуть цель дальше, так просто психологически легче, когда до дна можно достать ногами, пусть даже нос едва вылезает из воды)
2018年02月25日 会员:: Arodaxis
|
Но есть и демотивация - у тебя будет стабильно зелёная полоска всегда, кроме первых 10 кг)) и так никакой интриги из красной в оранжевую, потом желто-зеленую и синюю
|
Ну смотря какой шаг делать, я долго шла к зеленой полоске)) можно, наверное, обнулять диету или менять начальный вес, чтобы появилась красная линейка))
2018年02月25日 会员:: Arodaxis
|
Юль, щаз глянула свои измеНЕния в весе: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий.. потом чуть веселее)) я не меняла начальный вес, это точно.. насчет диеты - не помню.. может, РСК пару раз обновила.. когда достигаешь цели - чутка висишь на ней, и эт очень приятно)) но мой разброс был в 2 кило..
2018年02月25日 会员:: natalia_1900
|
Юль,я всегда себе ставила промежуточные цели .Еще до Того ,как начала худеть на ФС .Я все записывала в блокнот .Был вес 95-92-поставила себе цель перескочить 9-ку,сроки определила ,расписала по пунктам ,что я для этого буду делать .Взвесилась ,сделала замеры и погнала .Как Дошла до 89 кг ,снова замеры ,новая цель .Если что -то шло не так ,как мне хотелось ,пересматривала питание ,ходила больше ,процедуры добавляла .И так небольшими шагами мне было гораздо легче преодолевать дистанцию .Еще можно обещать себе какой -нибудь приз за то ,что уложилась в срок .Но это мой вариант )Если бы я сразу себе поставила цель в минус 30-35 кг ,то надолго бы меня не хватило .Это казалось несбыточной мечтой )))
2018年02月25日 会员:: belka100380
|
Я и сейчас кроме того,что веду здесь дневник питания ,Постоянно все фиксирую в блокноте .Люблю писать на бумаге )
2018年02月25日 会员:: belka100380
|
|
чота сайт не дает переменить))) может, завтра
|
2018年02月25日 会员:: natalia_1900
|
блин.. может, когда делаешь запись веса?
2018年02月25日 会员:: natalia_1900
|
|
но я не вижу никакой полоски..
2018年02月25日 会员:: natalia_1900
|
Желто-зелёная))) но это цифры прошлой недели:) думаю, с утра будет оранжевая и примерно +3,5 кг:)
|
Юль, не видно.. чисто белое поле под авой..
2018年02月26日 会员:: natalia_1900
|
Доброе утро Юльчик!🌞 А мне кажется все от человека зависит, кто-то ставит сразу глобальную цель и движется к ней, а кому-то проще и спокойнее с промежуточными целями😊 Я себе поставила сразу конечную цель, потому что промежуточные меня слишком расхолаживают🤗
2018年02月26日 会员:: Танюшка С.
|
Танюш, добрый вечер (сори, я тормоз), это да. Я решила ради эксперимента таки промежуточную поставить, вдруг?)))
|
|
|