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912 千卡
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脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 48.20克 | 碳水物: 67.39克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа. 午餐: Уха. 晚餐: Омлет с Молоком, Лента Икра Баклажановая. 小食/其他: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. 更多的......
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1875 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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