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Besoin d'aide pour la motivation.
Je devrais faire du sport pour affiner ma silhouette mais je n'arrive pas à me motiver 😕.
Niveau alimentaire, l'application va me permettre, j'espère, à comprendre ce que je dois modifier, en quoi je mange trop.
Merci à ceux qui répondront.
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690 千卡
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脂肪: 22.04克 | 蛋白质: 26.16克 | 碳水物: 87.34克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Lait Demi-Écrémé. 午餐: Sucre, Auchan Yaourt Nature, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Tradilège Lardons Nature. 晚餐: Auchan Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. 小食/其他: Mandarine, Milka Chocolat au Lait. 更多的......
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 评论
Trouver un/une partenaire de sport est motivant 😊.
2018年02月25日 会员：: sarahwassim
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Oui j'aimerais bien mais pas de copines qui peux me suivre ( on est dans des coins différents) et mon mari, j'arrivais pas à le décider 😔
Faut savoir que je trouve toujours une bonne excuse pour ne pas le faire 😅
2018年02月25日 会员：: HamtaroPiper
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Le plaisir vient en pratiquant si tu fais une activité qui te plait. Danse, salle, natation, gym suédoise, zumba, yoga il y a du choix !
2018年02月25日 会员：: milkachocolat
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Pendant 1 an je suis allée dans une salle de sport mais pas de résultat en n'y allant que 2 fois par semaine. Et je n'aimait pas, je ne me sentais pas à ma place.
Ayant des problèmes aux genoux, ça devient compliqué car danse, marche, course, vélo c'est déconseillé.
Natation, la piscine est pas tout prêt et je n'assume pas mes formes.
Il me reste des abdos mais la motivation n'est pas au RDV, je fais 2 séances puis 1 mois après j'y revient.
Je suis suivie par des médecins pour m'aider mais c'est pas toujours facile quand on est pas trop soutenu dans l'entourage.
2018年02月25日 会员：: HamtaroPiper
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Ben n'en fait pas alors ! Ce n'est pas ça l'inactivité va t'empêcher de perdre du poids et puis tu déculpabiliseras.
2018年02月25日 会员：: milkachocolat
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Trouve toi un objectif final qui va te motiver tel qu’une compétition ou un événement comme ça
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