在2018年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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675 千卡
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脂肪: 23.31克 | 蛋白质: 41.16克 | 碳水物: 87.34克.
早餐: Kıyma, Domatesler, Tulum Peyniri, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Nescafe Gold, Süt. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Kepeği. 晚餐: Süt. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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