|
Что то вес тает, отвесы очень большие, при условии, что я болею, постельный режим.... Надо прибавить углеводиков))))
|
1316 千卡
|
脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 89.63克 | 碳水物: 115.18克.
早餐: Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Дымов Ветчина с Окороком, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Лечо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 晚餐: Курица Вареная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 小食/其他: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага. 更多的......
|
|
2760 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 烹饪 - 2 小时, 清洁 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|