在2018年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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101.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4884 千卡
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脂肪: 219.74克 | 蛋白质: 167.45克 | 碳水物: 588.92克.
早餐: Sucuklu Tost, Kaşarlı Tost. 午餐: Sarı Tatlı Mısır, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pirinç Pilavı. 晚餐: Beyaz Ekmek, Hamsi, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Cevizli Baklava, Eker Supangle, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. 更多的......
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3332 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 喂奶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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