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1 obstáculo do dia: ter na mesa batatas fritas e não tocar em nenhuma!!!! 👏👏
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1545 千卡
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脂肪: 39.56克 | 蛋白质: 119.05克 | 碳水物: 185.73克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Bananas, Prozis Pancake Nutchoc, Scitec Nutrition Vita Greens & Fruits . 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Frito, Pingo Doce Frango Assado, Sopa de Legumes. 晚餐: Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Frango Assado. 小食/其他: Lipton Chá Detox, Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro Tradicional , Continente Area Viva Bolacha de Arroz, Caju, Amêndoas. 更多的......
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