在2012年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2216 千卡
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脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 148.18克 | 碳水物: 276.83克.
早餐: Strawberries, 99% Fat Free Strawberry Yogurt, 99% Fat Free Strawberry Yogurt, Granola Cereal with Raisins, Frozen Mixed Fruit, Strawberries, 1% Fat Milk, Gala Apples, Cinnamon, Banana, Egg, FISH OIL 1000MG, Coffee, Cooked Egg White. 午餐: Cranberry Trail Mix, Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Deli Ham, Deli Roast Beef Slices, Deli American Cheese Slices, Cranberry Trail Mix. 小食/其他: Low Fat Cottage Cheese, Angel Food Cake, Purblue Creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. 更多的......
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2356 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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