在2018年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 207.60克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Мандарины, Скумбрия Атлантическая, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Виноград, Мандарины, Майонез, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Хлеб, Омлет с Брокколи, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Кофе с Молоком. 更多的......
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1697 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 50 分钟, 清洁 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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