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ribeiro641的日记, 2018年02月24日

在2018年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
52.3 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月24日:
2450 千卡 脂肪: 102.67克 | 蛋白质: 116.85克 | 碳水物: 305.97克.   早餐: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 午餐: Selvagem Catuaba, Skol Cerveja, Batata Doce Cozida, Korin Filé de Peito de Frango. 晚餐: Ovo Frito, Ovo Frito, Skol Cerveja. 小食/其他: Nestlé Leite Condensado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Manteiga Extra sem Sal. 更多的......
1658 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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