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upppps ...ich kam eben von meinem Tanzkurs und wollte nur eine Orange essen,Ich konnte nicht mehr aufhören und schwups waren alle 4 Orangen in meinem Bauch .Wären noch welche da gewesen,hätte ich diese Orangen auch noch gegessen. Weiss nicht warum solche Gelüste nach Orangen .... :)
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1677 千卡
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脂肪: 68.76克 | 蛋白质: 85.55克 | 碳水物: 180.49克.
早餐: Marmelade, Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen. 午餐: Effective Nature Süsslupine Tabs, Aldi Kochschinken, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Getoastetes Weißbrot. 晚餐: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Original Französischer Weichkäse. 小食/其他: Shirataki Nudeln, Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Frisch Gepresster Orangensaft. 更多的......
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3973 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 58 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 坐着 - 4 小时, 心 (Cardio) - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 按摩 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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