|
|
1694 千卡
|
脂肪: 70.98克 | 蛋白质: 110.53克 | 碳水物: 149.75克.
早餐: Вареное Яйцо, Яблоко Айдаред, Мандарины, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 晚餐: Магнит Мандарин, Яблоко Айдаред, Белый Медведь Творог 5%, Белый Медведь Кефир 2,5%. 小食/其他: Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Мандарины, Яблоко Айдаред, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Грудка Индейки, Помидоры, Белый Медведь Кефир 2,5%, Увелка Гречка Вареная. 更多的......
|
|
 评论
Отличный результат! Поделитесь пожалуйста опытом) не могу взять себя в руки и организовать своё питание 🤦🏻♀️
|
Баира, занималась в зале с замечательным тренером, он мне и говорил как кушать, что, в каком количество и на сколько калорий
2018年12月9日 会员：: Ника_758_
|
|
|
|
|