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kardelenkorkmaz55的日记, 2018年02月23日


查看饮食日历, 2018年02月23日:
946 千卡 脂肪: 35.93克 | 蛋白质: 44.16克 | 碳水物: 118.76克.   早餐: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mis Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. 午餐: Pirinç Pilavı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Etli Nohut, Mis Tam Yağlı Yoğurt. 晚餐: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Knorr Analı Kızlı Çorba, Yeşil Biber, Turşu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 小食/其他: Yeşil Elma. 更多的......
1273 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

19支持者    支持   

评论 
afiyet olsun😃 
2018年02月23日 会员:: Bahar.06
Tesekkurler  
2018年02月23日 会员:: kardelenkorkmaz55
O brokoli yemeği mi ? İlk defa gördüm 😳 
2018年02月23日 会员:: 🌼 Handan 🌼
Evt  
2018年02月23日 会员:: kardelenkorkmaz55

     
 

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