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alguém sabe se o biotipo endomorfo pode fazer a dieta flexível?? por não ligar muito bem com carboidratos
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1258 千卡
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脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 116.03克 | 碳水物: 76.40克.
早餐: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Cozido, Amendoim, Batata Doce, Couve-Flor, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango Cru, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Itambé Coalhada Desnatada, Farinha de Chia FDM. 更多的......
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 评论
Sim, qualquer biotipo pode fazer dieta flexível, pois vc terá o controle dos seus macros e calorias. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o que faz perder gordura é o défict calórico não o carboidrato. Mas tem que ver direito essa questão de biotipo, pois geralmente não somo apenas uma coisa, existe uma mistura tipo meso ectomorfo (que acho que deva ser meu biotipo), mas isso só da p saber com exames. Mas pode fazer a dieta flexivel sem medo, estou fazendo e já tive ótimos resultados, com carbo alto.
2018年02月24日 会员：: juliosantana
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