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Un de mes plats préférés : salade quinoa avocat radis tomate saumon œufs
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1541 千卡
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脂肪: 68.01克 | 蛋白质: 76.59克 | 碳水物: 159.93克.
早餐: Van Houten Cacao en Poudre, Amandes, Uberti Graines de Chia Bio, Graines de Lin, Bio Village Son d'avoine, Moulin Des Moines Graines de Chia, Sojasun Lait de Soja Nature, Sojasun Yaourt Nature, Comptoirs & Compagnies Sirop de Coco. 午餐: Tomates Cerises, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Radis, Oeuf, Carrefour Bio Saumon Fumé, Quinoa, Avocat. 晚餐: Potiron, Lindt Orange Intense Noir, Sojade Dessert au Soja Café, Chavroux Mini Portion, Carrefour Pain aux Figues, Tapenade, Auchan Colin d'Alaska. 小食/其他: Banane. 更多的......
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2008 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 看电视 - 4 小时, HIIT - 25 分钟, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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