在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3201 千卡
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脂肪: 267.33克 | 蛋白质: 153.54克 | 碳水物: 74.25克.
早餐: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Aceitunas Verdes, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Sturla Chia Triturada, Aceite de Oliva, Huevo, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sal Marina, Café Colado, Café Espresso, Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Sal Marina, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tregar Crema de Leche, Repollo, Jengibre.... (Molido..), Coliflor, Riñon, SanCor Manteca Clásica. 晚餐: Almendras, Nueces, Queso Roquefort, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Milkaut Queso Rallado, Queso Roquefort, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Nueces, Nueces. 小食/其他: Nueces, Tregar Crema de Leche, Coco Seco, Almendras, Palta Hass, Azúcar Morena, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. 更多的......
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2793 千卡
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运动:
清洁 - 5 小时, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 学习 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, preparar agua y baño - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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