在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2081 千卡
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脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 149.40克 | 碳水物: 254.89克.
早餐: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellata di Ciliegie, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta. 午餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pennette Rigate Integrali, Pane Integrale, Danone Oikos Bianco. 晚餐: Pesce, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori, Pistacchi. 小食/其他: Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmareggio L'abc della Merenda, Ferruccio Podda Yogurt Bianco Naturale, Kiwi, Banana. 更多的......
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1684 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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