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DebhSozio的日记, 2018年02月22日


查看饮食日历, 2018年02月22日:
1421 千卡 脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 61.77克 | 碳水物: 176.09克.   早餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Rapunzel Semi Misti, Natura Nuova Bio Tofu Naturale. 午餐: Cipolle Rosse, Cetriolo (con Buccia), Zucchine, EuroCompany Bacche di Goji, Ventura Semi di Zucca, Lupini, Carote, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista. 晚餐: Fior di Natura Gelato alla Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Olio di Cocco, Cavolini di Bruxelles Cotti, Cime di Rapa, Fior di Natura Cotolette di Soia, Patate Dolci. 小食/其他: Banana. 更多的......
2457 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, Crossfit - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......



     
 

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