在2018年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2364 千卡
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脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 165.85克 | 碳水物: 295.12克.
早餐: DIA Muesli con Frutas, Harina de Avena Choco Cream Cookies, Clara Líquida Pasteurizada, Leche sin Lactosa Semidesnatada, Huevo. 午餐: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. 晚餐: Pechuga de Pavo, Rodajas de Piña en Su Jugo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nueces. 小食/其他: Almendras, Datiles con Hueso, Plátano, Mc Mani Crema de Cacahuete, Muesli con Frutas, Atún Claro al Natural, Tortitas de Maíz, Manzana Verde, Pechuga de Pavo Finissimas, Pan Blanco. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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