Вот такой у меня сегодня перекус:)На работе была целая куча осетинских пирогов(я их очень очень люблю). И не удержалась решила чуть себя побаловать: Как вы думаете сколько грамм в кусочке(я на глаз решила что 50гр)
|
1359 千卡
|
脂肪: 37.59克 | 蛋白质: 60.94克 | 碳水物: 199.81克.
早餐: Naturino Леденцы, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Кофе с Молоком, Ашан Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Гурман Котлеты Куриные Паровые, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Морковные Котлеты в Духовке, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Кальве Майонез Легкий. 小食/其他: Lotte Anytime Lemon Mint, Помидоры, От Палыча Торт Сказки Востока, Виноград, Яблоко, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Мандарины, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, J7 Яблочный Сок, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. 更多的......
|
|
1947 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 5 分钟, Cross Training - 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 洗碗 - 15 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Ммммм)) Осетинские пироги ого-го какие калорийные)) и нереально вкусные😅
2018年02月22日 会员:: Hey_Madina
|
не 50 гр) они тяжелые. Особенно с картохой. /Можно и не калорийные делать.
2018年02月22日 会员:: Мария 26
|
Можно делать, но принято делать калорийные)
2018年02月22日 会员:: Hey_Madina
|
Здесь грамм 70-80~, наверное...
2018年02月22日 会员:: lsgtnana
|
Да судя по всему можно сегодня не ужинать, все лимит исчерпан...:(😢
2018年02月22日 会员:: zimijuli
|
Нужно завести для работы маленькие весы...
2018年02月22日 会员:: Persikinchik
|
2018年02月22日 会员:: Futurest
|
Persikinchik, это точно) надо купить еще одни весы:)
2018年02月22日 会员:: zimijuli
|
2018年02月22日 会员:: Marianna12789
|
мне тоже кажется что не менее 100 грамм каждый кусочек
2018年02月22日 会员:: derunovochka
|
2018年02月22日 会员:: Lina Riddle
|
|
|