在2018年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3271 千卡
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脂肪: 87.98克 | 蛋白质: 146.06克 | 碳水物: 477.21克.
早餐: Nesquik Nesquik in Polvere, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Bio Simply Corn Flakes, Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Prozis Burro di Arachidi. 午餐: Zucchine Cotte, Uovo, Cavolfiore, Land Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Tre Mulini Pasta Integrale. 晚餐: Aia Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Integrale, Mela. 小食/其他: Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo, Mela, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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