Лучше включить физические нагрузки
|
Я их обязательно включу,пока нет возможности с малышами двумя дома,летом отдам в сад и подключу.а сейчас что делать...?
2018年02月22日 会员：: Лиана4ка
|
Ответ стар как мир, меньше жрать/больше двигаться.
|
Меньше нормы не могу, метаболизм замедлю..
2018年02月22日 会员：: Лиана4ка
|
месячные скоро? у меня также было, а потом три кг за один день ушло с приходом кд. если честно, сама была в шоке.
|
у меня такая же бяда!!!только с одной малышкой ничего не успеваю...режутся зубы...хана
2018年02月22日 会员：: Djuliya_x
|
Ответ устарел) ем в 2 раза меньше, дома выполняю упражнения на разные группы мышц около 30-60 минут + дела, а вес стоит) видимо ответ нужно в другом искать
|
Да,месячные через пару дней. Может из-за этого, спасибо)
2018年02月22日 会员：: Лиана4ка
|
у меня вес очень зависит от кд. вот в этом месяце опять 2 недели на месте, а сейчас вниз пошел. главное не срывайтесь и продолжайте в том же духе. успехов вам!
|
Спасибо большое за поддержку! Не буду срываться!
2018年02月22日 会员：: Лиана4ка
|
Мне неловко спрашивать, но кд что за аббревиатура?
|
Кд-критические дни) Они же месячные
2018年02月22日 会员：: Veselova_Alina
|
|
|
Девчонки, подскажите, как изменения в весе заносить в программе? У меня пишет- не соответствует действительности. Что и где надо настроить? Я думала - вес в ручную заносим?
2018年02月22日 会员：: ELENOCHKA1601
|
2018年02月22日 会员：: Nikafilatova814
|
Попробуй сделать разгрузочный день, нужна встряска небольшая)
2018年02月22日 会员：: HelenSam94
|
Такая же проблема, понимаю вас) Вес уже долгое время не сдвигается
2018年02月22日 会员：: leria157229
|
так же перед кд вес стоит или даже +, не переживать и продолжать дальше. иногда делаю встряску загрузку/разгрузку/белковый день/фрукотово-овощной, обычно после этого вес лучше уходит. когда была в вашем весе тоже ела на 1500-1700 кк
2018年02月22日 会员：: ausorokina
|
2018年02月22日 会员：: ausorokina
|
Включите кардио и вес сдвинется. Не стоит делать стресс разгрузочным днём
2018年02月22日 会员：: katarina.drozd
|