在2018年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3318 千卡
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脂肪: 111.20克 | 蛋白质: 252.85克 | 碳水物: 325.83克.
早餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, Max Protein Egg Protein, Proteine Whey, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. 午餐: Picanha, Patate Dolci, Esselunga Scamone di Bovino, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Palamita. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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 评论
Miglior BIA dal 2014. FM 23% (15,9kg) , FFM 42,6% (23,1kg scheletrico) , acqua 60%
2018年02月22日 会员：: Michele1984@
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