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smaushinde的日记, 2018年02月21日

在2018年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月21日:
1142 千卡 脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 48.81克 | 碳水物: 121.47克.   早餐: Chapati, Tetley Green Tea. 午餐: Peanuts. 晚餐: Dabur Honey, Apples, Strawberries, Milk. 小食/其他: Amul Cheese Cube. 更多的......
2052 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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