|
Bugün Günlerden Spor...
|
1476 千卡
|
脂肪: 54.64克 | 蛋白质: 123.29克 | 碳水物: 120.81克.
早餐: Beyaz Peynir, Köy Ekmeği. 午餐: Kepekli Ekmek, Patates Püresi, Portakal, Dana Rosto, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. 晚餐: Taze Fasulye, Köy Ekmeği. 更多的......
|
|
 评论
Afiyet olsun bol proteine ve enerjiye dönüşsün 😊
Şimdiden kolay gelsin
2018年02月21日 会员：: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler hocam. Tek öğünde bu kadar kalori almak ne kadar doğru oldu bilmiyorum ama artık almış bulundum. @serap_öğretmen73
2018年02月21日 会员：: hakturk35
|
Her zaman olmadıktan sonra sorun olmaz hem demişsiniz spor öncesi sonrasını hafif atlatırsınız
2018年02月21日 会员：: serap_öğretmen73
|
Ne var ne yok nasıl gidiyor🤔
Yine kayboldunuz inşallah aynı istikrarla devam ediyorsunuzdur🙄
2018年03月6日 会员：: serap_öğretmen73
|
|
|