在2018年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 74.69克 | 碳水物: 230.38克.
早餐: Oltermanni Сыр 17%, Яйцо, Буше Хлеб Кельтский. 午餐: Компот из Сухофруктов, Мегамарт Манты с Говядиной. 晚餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Оливковое Масло, Буше Хлеб Кельтский, Туш. овощи(кабачок,перец ласточка,лук,укроп,петрушка), Самсон Говядина Гуляш, Брусника, Компот. 小食/其他: Груши. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|