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Da bin ich wohl übers ziel (108% ETB) hinaus geschossen (auch wenn ich mich derzeit zum essen "zwingen" muss) allerdings mit meinem eigenen Ziel von 1500 (die ich manchmal gar ne ausschöpfe).
Macht nüscht. Morgen wird's besser😊
allen noch einen angenehmen Abend. 😉😅
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1616 千卡
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脂肪: 83.22克 | 蛋白质: 42.20克 | 碳水物: 169.61克.
早餐: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko-Banane. 午餐: Elite Sahne-Kefir Mild Kirsche, Thai Chef Typ Huhn. 晚餐: Gebirgsjäger Knacker Rote, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Milfina Butter, 100% Vollkornbrot. 更多的......
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