Bil lel的日记, 2018年02月20日

بصحتك 

Mm mm ca l air bon besahtak💪 

كم تحتوي من سعرة 

ch3al ml calories rakom takll f nhar ?  

moi je mange 800 calorie par jour 300 le matin 300 déjeuner et 200 le soir  

sachant que l'application m'as proposer 1700 0ar jour  

nouna kifach raki ta3rfi les calorie 300 matin et le soir 300 

f had l'application je calcule ce que je mange je vois d'abord le nombre de calories avant de le manger  

ba sahtak 

3800 calories 😫 

nouna 9lila 800 kca 3lik mchi mlih haka tn9si blkhf w ki thbsi t3wdi twli tsmani