Jenna.lightning的日记, 2018年02月20日

在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月20日:

991 千卡

脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 50.95克 | 碳水物: 113.32克. 早餐: Pepperidge Farm Goldfish (Package), Apples. 午餐: Cheese Sandwich, Lilydale Sliced Turkey Breast. 晚餐: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 小食/其他: Grapes, Strawberries . 更多的......

1547 千卡

运动: 200 crunches - 18 分钟, Basketball - 1 小时, 休息 - 14 小时和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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