|
Мой обед сегодня...)) Получилось вкусно...
|
686 千卡
|
脂肪: 18.83克 | 蛋白质: 47.85克 | 碳水物: 87.13克.
早餐: Овсяноблин. 午餐: Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Редис, Перловка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|
878 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 洗碗 - 3 分钟, 购物 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, Google Fit - 15 小时 和 32 分钟. 更多的......
|
|