在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 43.38克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 128.23克.
早餐: Caffè. 午餐: Finocchio, Ki Granulare di Soia, Parmigiano (Grattugiato), Tagliatelle all'uovo. 晚餐: Zuppa di Lenticchie, Olive (Piccole-Extra Large), Cicoria. 小食/其他: Grissini Semplici, Fontina, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Sedano. 更多的......
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2678 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 8 分钟, 站立 - 1 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 27 分钟, work hOMe - 1 小时 和 1 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, laboratoir teatro (Garelli + Casati) - 3 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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