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😱leider will es zur Zeit nicht recht 😢
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73 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 77.90克 | 蛋白质: 41.95克 | 碳水物: 141.83克.
早餐: Milchpulver, Nutella Nutella, Apfelpfannkuchen. 午餐: Gurke (Geschält), Avocado. 晚餐: Zucker, Wagner Steinofen Pizza Salami. 小食/其他: Tic Tac Fresh Orange, Kinder Schokolade. 更多的......
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3310 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 11 小时 和 15 分钟, 按摩 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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