在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 56.53克 | 碳水物: 203.77克.
早餐: AH Magere Franse Kwark, Koffie, Kiwi, Pink Lady Appels. 午餐: Broccolisoep, Saladinettes Griekse Salade. 晚餐: Perfekt Gedroogde Abrikozen, AH Tomaat, AH Courgette, Bonduelle Linzen, AH Kleine Krieltjes. 小食/其他: Crusti Croc Zoute Sticks, Tomaten, Komkommer (met Schil), Mandarijn. 更多的......
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2266 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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