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sdkt perubahan😂
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951 千卡
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脂肪: 16.24克 | 蛋白质: 57.19克 | 碳水物: 144.95克.
早餐: Mustika Ratu Slimming Tea, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roti Gandum. 午餐: Ikan Bandeng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Jeruk. 晚餐: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). 小食/其他: Permen, Pisang, Air (Botol), Kerupuk Makanan Ringan, Kraft Cheddar Mini. 更多的......
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1731 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 站立 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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