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Federico kai kai teo的日记, 2018年02月19日

在2018年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
51.9 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月19日:
685 千卡 脂肪: 13.38克 | 蛋白质: 49.31克 | 碳水物: 98.42克.   早餐: Apples, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 午餐: Cuban Bread, V8 Original 100% Vegetable Juice, Peach, Tuna in Oil (Canned), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 更多的......
1446 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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Federico kai kai teo的体重历史


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