|
Салат: огурцы 🥒 , яблоко 🍏 , киноа, семга слабосоленая, медово-горчичная заправка.
|
1518 千卡
|
脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 132.30克 | 碳水物: 155.23克.
早餐: Семушка Миндаль Жареный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Ананас, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Ашан Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Блины на Молоке, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . 午餐: Delba Вестфальский Хлеб, Natura Сыр Легкий Сливочный, Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 晚餐: Красные Помидоры, Табрис Салат с Киноа и Овощами, Agama Филе Трески. 小食/其他: Экопродукт Конфитюр, Trec Nutrition Изолят. 更多的......
|
|
1500 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 健美 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
2018年02月19日 会员：: anna-markova
|
2018年02月19日 会员：: anna-markova
|
Киноа - очень полезная псевдокрупа, которая содержит много белка, не содержит глютена и имеет низкий гликемический индекс. В салаты нравится её добавлять, особенно с морепродуктами.
2018年02月20日 会员：: Gulnara_Fisivnaya
|
ваау как красиво и интересно 😍 вот вкусно ли?)
2018年02月20日 会员：: Elizawwet
|
добрый день) подскажите где киноа покупали-давно хотела попробовать)
2018年02月20日 会员：: ЭнБрусника
|
Киноа точно есть во Вкусвилле
2018年02月20日 会员：: dolllena_1982
|
2018年02月20日 会员：: ЭнБрусника
|
2018年02月20日 会员：: Gulnara_Fisivnaya
|
|
|