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bankgirl1的日记, 2018年02月19日

在2018年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
99.1 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 22.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月19日:
1513 千卡 脂肪: 124.85克 | 蛋白质: 76.83克 | 碳水物: 16.26克.   早餐: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar Cheese, Cream (Half & Half), Butter, Egg, Bacon, King's Kimchi. 晚餐: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Tillamook Pepper Jack Cheese, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger. 小食/其他: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix. 更多的......
2673 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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