在2018年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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563 千卡
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脂肪: 26.43克 | 蛋白质: 32.44克 | 碳水物: 48.90克.
早餐: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mis Üçgen Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Turp, Mercimekli Bulgur Pilavı. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Et. 小食/其他: Tam Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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