在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2568 千卡
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脂肪: 24.20克 | 蛋白质: 196.72克 | 碳水物: 369.19克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Nestlé Multi Cheerios, Arance, Albume INRAN, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rieper Farina Integrale di Grano Tenero, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Omega 3. 午餐: Wasa Original, Scotti Gallette di Riso , Myprotein Impact Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Nonna Mia Gnocchi di Patata con Spinaci, Rieper Farina di Farro, Uovo, Albume INRAN. 晚餐: Coop Latte UHT Scremato, Carrefour Fiocchi di Farro con Uvetta e Frutti Rossi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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