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erdal_076的日记, 2018年02月19日


查看饮食日历, 2018年02月19日:
2574 千卡 脂肪: 201.21克 | 蛋白质: 85.19克 | 碳水物: 73.90克.   早餐: Çerezya Ceviz İçi, Kuru Kayısı, Domatesler, Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Fındık İçi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık. 午餐: Çoban Salatası, Ton Balığı Salatası. 更多的......
2650 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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Evet ne oldu ki??? 
2018年02月19日 会员:: erdal_076

     
 

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